Jovens são maioria nos casos de suicídio; especialistas alertam para prevenção da depressão
Rotina saudável, vínculos sociais e apoio profissional são apontados como fatores de proteção.
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O suicídio tem se tornado uma preocupação crescente de saúde pública, principalmente entre os jovens. De acordo com dados de organismos internacionais de saúde, a maior parte dos casos ocorre nessa faixa etária, evidenciando a necessidade de atenção especial às novas gerações.
A depressão aparece como uma das principais causas que podem levar ao suicídio. Trata-se de uma doença silenciosa, que muitas vezes não apresenta sinais claros de imediato, mas que afeta profundamente a saúde emocional e a vida social das pessoas.
Especialistas orientam que alguns cuidados podem ajudar a prevenir a depressão, como manter uma rotina saudável de sono, praticar atividades físicas, fortalecer vínculos sociais, evitar o isolamento, buscar hobbies que tragam prazer e, sobretudo, procurar apoio profissional diante dos primeiros sinais de sofrimento emocional.
Campanhas de conscientização reforçam que conversar sobre o tema, oferecer escuta e apoio pode salvar vidas. A mensagem central é clara: ninguém precisa enfrentar a dor sozinho. Procurar ajuda é um passo fundamental para superar momentos difíceis e preservar a vida.